Categoría: Consejos
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Lo que he aprendido de mi tendinitis en el codo: guía para mitigar el dolor en el tenis
Descubre cómo gestionar la tendinitis en el codo en el tenis. Conoce sus causas, consecuencias, tratamientos, y cómo ajustar tu equipo y técnica para reducir el dolor. Aprende sobre las diferencias entre cordajes monofilamento y multifilamento, y cuáles son mejores para proteger tu codo.
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Cómo ha evolucionado la derecha en el tenis: claves para optimizarla hoy
¿Cómo ha evolucionado la derecha en el tenis desde los años 80 hasta hoy? Aprende claves prácticas para optimizar este golpe en tu juego, incorporando potencia, topspin, control y biomecánica moderna. Mejora tu derecha como jugador de club y domina este golpe básico con consejos adaptados a tu nivel.
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Cómo gestionar el cansancio durante un partido y recuperar energía entre puntos
No te pongas excusas durante un partido. Gestionar el cansancio es clave para mantener un nivel alto de juego y no perder el control. Descubre estrategias prácticas para recuperarte más rápido entre puntos y juegos, mejorar tu respiración, controlar la mente y mantener tu energía física y mental al máximo. Aprende cómo los jugadores de…
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Descubre cómo ganarle a un tenista moonballer, el jugador híper defensivo, con estrategias claras para jugadores de ataque. Aprende a controlar puntos, variar el ritmo, subir a la red y aplicar variedad para desarmar su juego. ¡Domina la pista con paciencia y agresividad!
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Alguna vez te has preguntado cómo superar esos días en la cancha en los que nada parece funcionar. Hoy comparto contigo claves mentales, ejercicios prácticos y estrategias para gestionar la frustración y recuperar el control en partidos de tenis difíciles. Mantén la calma, simplifica tu juego y entrena tu mente para mejorar tu rendimiento en…
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